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Energie Drink nach Dr. Feil

Diesen Drink mache ich mir in abgewandelter Form mit verschiedenen Früchten meist mit tiefgefrorenen Himbeeren. Das hat den Vorteil, dass das Getränk auch ordentlich gekühlt ist. Es ist verblüffend wie sättigend und stoffwechselanregend es wirkt. Wer es etwas schärfer will, kann gerne getrocknete oder auch frische scharfe Chilis zufügen.

HEIDELBEER-BANANE-ENERGIE-DRINK

Für 2 Personen

250 ml Hafermilch, Reismilch oder Buttermilch
100 ml Orangensaft
100 g Banane  
100 g Heidelbeeren (frisch oder als Gefriergut)
25-30 g Ingwerwurzel (gewaschen mit Schale)
1 TL Zimtpulver
1 Messerspitze Chilipulver (wer´s verträgt auch mehr)
1 Messerspitze Pfeffer (wer´s verträgt auch mehr)
1 EL Mandelmehl (Erdmandelmehl, z.B. Chufas-Nüssli)
1 EL Fruchtsauce (ungezuckert)
125 g Quark
2 TL Speiseleinöl
1 Tl Kurkuma

1 Zutaten in der genannten Reihenfolge bis auf das Speiseleinöl
und das Kurkuma in einen Mixer geben.

2 Speiseleinöl und Kurkuma in eine kleine Tasse geben, glatt
rühren und in den Mixer geben.

3 Alles 2 bis 3 Minuten gut durchmixen.

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